terça-feira, 31 de julho de 2012

Como ter uma pele bonita

Olá quiduxas! Para ter uma pele bonita não é preciso muito esforço. Os cremes são óptimos e cheiram mesmo muito bem, mas não basta os meter sempre  no corpo depois do banho, à que se ter outros tipos de cuidados como comer comida saudável. Primeiro de tudo deves beber bastante aguá para manteres a tua pele clara e luminosa, mais ao menos seis copos por dia e tenta evitar os refrigerantes  pois têm montes de açúcar o que não te ia fazer nada bem.


Deves comer pelo menos cinco peças de fruta fresca por dia e comer vegetais como cenoura e os brócolos eu sei que não são propriamente muito bons e quase ninguém gosta deles mas fazem te muito bem.

Espero que vos tenha conseguido ajudar :)
Beijinhos 


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